Здоровье

Здоровье

Что происходит с телом, когда вы прекращаете есть сахар?

юбовь к сахару — это сладкий плен. Вы заблуждаетесь, думая, что сдаетесь в него добровольно. Тот факт, что этот белый порошок влияет на нас подобно наркотику, вовсе не миф. Сомневаетесь?

Здоровье

Тренировка эмоциональной устойчивости

Из-за стрессовых неурядиц, проблем на работе, нервных ситуаций и других подобных аспектов человек подвергается сильным волнениям. Стресс отнимает много сил и энергии. Из-за этого эмоциональная устойчивость снижается, а, следовательно, и

Здоровье

Так ли вредна микроволновка?

Микроволновка может упасть со стола на ногу, может прищемить вам палец дверцей. Можно себе представить, какой вред здоровью она причинит, когда начнет генерировать микроволны! Как все устроено с точки зрения

Здоровье

Нужно ли тренироваться, если нет сил?

Простой опрос в моем инстаграме показал, что 50% пользователей тренируются, даже если устали. «Пойду, чтобы мозг разгрузить. Если устал умственно, то обязательно же надо на спорт!» – пишет подруга в

Здоровье

Синдром отличника. Бороться или наслаждаться?

Несмотря на то, что школа уже позади и незачем получать одни пятёрки, привычка соответствовать чужим ожиданиям и быть лучшим во всём никуда не пропала. Синдром отличника – это постоянное требование

Здоровье

4 привычки, которые вредят сну и мешают похудеть

Регулярно заниматься спортом и вести неравный бой с ленью — дело непростое. Особенно когда некоторые установки из «прошлой» жизни тянут назад. Наиболее пристальное внимание следует обратить на привычки, связанные со

Здоровье

Топ 10 полезных продуктов для сердца

Болезни сердца являются самыми распространёнными проблемами в человеческом организме. Дабы сохранить себя от тяжёлых сердечных заболеваний, нужно включить в свой рацион питания продукты, которые станут на защиту вашего сердца. Если

Здоровье

Как улучшить состояние ногтей?

Салоны красоты предоставляют женщинам большой ассортимент таких процедур: наращивание, укрепление, покрытие. Все эти процедуры придают ногтям здоровый и ухоженный вид, но зачастую требуют больших денежных вложений. Простые, но действенные действия

Здоровье

5 признаков, что вы едите слишком много сахара

Сахар содержится почти во всех продуктах. Поэтому даже тем, кто не ест конфеты и пирожные, нужно следить за его количеством в рационе. Мы расскажем, по каким признакам можно понять, что

Здоровье

Пакетированные соки. Польза или вред?

Если нам нужно выпить что-то полезное, то первое, что приходит на ум – это соки. Еще с давних времен этот напиток, сделанный из свежих фруктов, ягод или овощей, ценился нашими