Здоровье

Здоровье

4 привычки, которые вредят сну и мешают похудеть

Регулярно заниматься спортом и вести неравный бой с ленью — дело непростое. Особенно когда некоторые установки из «прошлой» жизни тянут назад. Наиболее пристальное внимание следует обратить на привычки, связанные со

Здоровье

Топ 10 полезных продуктов для сердца

Болезни сердца являются самыми распространёнными проблемами в человеческом организме. Дабы сохранить себя от тяжёлых сердечных заболеваний, нужно включить в свой рацион питания продукты, которые станут на защиту вашего сердца. Если

Здоровье

Как улучшить состояние ногтей?

Салоны красоты предоставляют женщинам большой ассортимент таких процедур: наращивание, укрепление, покрытие. Все эти процедуры придают ногтям здоровый и ухоженный вид, но зачастую требуют больших денежных вложений. Простые, но действенные действия

Здоровье

5 признаков, что вы едите слишком много сахара

Сахар содержится почти во всех продуктах. Поэтому даже тем, кто не ест конфеты и пирожные, нужно следить за его количеством в рационе. Мы расскажем, по каким признакам можно понять, что

Здоровье

Пакетированные соки. Польза или вред?

Если нам нужно выпить что-то полезное, то первое, что приходит на ум – это соки. Еще с давних времен этот напиток, сделанный из свежих фруктов, ягод или овощей, ценился нашими

Здоровье

Несколько способов уменьшения боли в спине

Врачи могут предлагать конкретные упражнения на спине; аэробные упражнения, ходьбу, велосипед, плавание или водную аэробику. Любая программа упражнений должна начинаться медленно и постепенно нарастать. Дискомфорт во время тренировки не является

Здоровье

Чай — защитник от 100 болезней

У каждого человека существует любимый сорт чайного напитка. Многочисленное разнообразие сортов чая – это черный или зеленый, желтый или красный, изысканный бесцветный. Ассоциации с чаем – это здоровье, так как

Здоровье

Доказано: красное вино улучшает состояние зубов

Ценители красного вина прекрасно знают о том, что оно эффективно действует в борьбе с разного вида доброкачественными опухолями, применяется при профилактике сердечно-сосудистых заболеваний, благодаря антиоксидантам, способствует похудению. Однако новое открытие

Здоровье

Честный обмен: как похудеть на 10 килограммов, исключив всего 5 продуктов?

Какой бы диеты вы ни придерживались, важно одно — соблюдать режим и меру. По сути, если бы мы каждый день питались в одно и то же время, приучив организм к определенному набору продуктов, он работал бы как часы. Но желание попробовать что-то новое, подчас в невероятных

Здоровье

Синдром раздраженного кишечника

Функциональные заболевания кишечника (ФЗК) представляют собой патологию, которой обычно не уделяется должного внимания, поскольку такие заболевания не несут серьезной угрозы и имеют благоприятный прогноз. Однако, с другой стороны, они значительно