Топ 10 полезных продуктов для сердца
15.05.2018 46 Просмотров

Топ 10 полезных продуктов для сердца

Болезни сердца являются самыми распространёнными проблемами в человеческом организме. Дабы сохранить себя от тяжёлых сердечных заболеваний, нужно включить в свой рацион питания продукты, которые станут на защиту вашего сердца.

Если же ваше сердце время от времени напоминает о себе, в сопровождении с колющими болями, тогда вам следует прилечь на мягкий диванчик, который можно приобрести в интернете, выпить таблетку и продумать свой рацион питания, где будут находиться следующие продукты:

Рыба
Снижает риск инфарктов и сердечных приступов у женщин.

Фасоль и бобовые
Нормализирует давление.

Масло (оливковое)
Следует ежедневно употреблять по 1 столовой ложке. Является «охранником» сердца.

Брокколи
Замедляет старение и защищает от образования атеросклеротических бляшек.

Чеснок
Снижает артериальное давление, а также улучшает кровоток.

Орехи
«Помощники» сердца, способствуют активной работе сердечных мышц.

Яблоки
Предотвращает появление тромба, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний.

Курага
Является «помощником» для работы сердца.

Гранат
Благоприятно воздействует на кровоток и снижает артериальное давление.

Авокадо
Используют в качестве профилактики инфаркта.

 

Источник: группа «Простые рецепты» в ВК

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

FavoriteLoadingДобавить в Избранное

Похожие статьи:

Предыдущее Google нашла способ заставить производителей своевременно доставлять патчи
Следующая Прощай Google Drive. Здравствуй, Google One!